Remédios Caseiros Para Pequenas Constipações

REMÉDIOS CASEIROS PARA PEQUENAS CONSTIPAÇÕES:

 

1) Líquidos: É fundamental beber muitos líquidos para se curar de uma constipação.

É recomendável beber de seis a oito copos de água, sumos de fruta ou sopa por dia. É importante não consumir álcool, pois este rouba nutrientes importantes para o corpo, podendo causar uma desidratação.

 

2) Alho e cebolinha: O alho fortalece o sistema imunológico, encarregado de combater constipações, e a cebolinha ajuda a expulsar o muco do corpo.

Receita de Chá de Alho: Ferva meio litro de água com dois dentes de alho, abafe e deixe descansar por cinco minutos. Coe e beba.

 

3) Equinácea: A equinácea é uma erva que estimula o sistema imunológico, e portanto ajuda a combater as constipações. Atenção, esta erva não deve ser tomada durante a gravidez.

Receita de Chá de Equinácea: Ferva água e adicione a equinácea. Retire a panela do fogão e tampe-a durante cinco minutos. Coe e beba.

 

4) Comida picante: As comidas com ingredientes picantes, como as pimentas e o caril, ajudam a mobilizar a mucosa, para desobstruir o nariz e soltar o muco com a tosse.